ダイエット中！５カロリーの昼食

ただ今ダイエット中でして、食事制限と運動を頑張っております！

これだけ頑張ってもまだ２・２キロほどしか痩せていないのが辛いところですが、まだまだ頑張りますよ～！

そんなわたしの最近の昼食の定番は・・・ところてん！！

スーパーで１００円くらいのところてんのパックを買ってきて食べています。

黒酢、青じそ、かぼすの風味があって、ところてんをそのまま食べると１パックでたったの５キロカロリーしかないのですが、付属のかやくやたれを付けると５０～６０キロカロリーくらいになってきます。

それでもかなり低カロリーですよね～！

わたしは付属のかやくやたれはちょっと苦手なのでかけずに、よく洗って水を切ったあと、きなことメープルシロップやはちみつをかけて食べています。

きなこも体にいいし、上白糖ではなくメープルシロップやはちみつを採る方がいいと言われていますよね。

もちろんカロリーは上がってきますが、甘いスイーツや間食をすることを考えればかなり低カロリーです。

毎日どうしても甘いものが我慢できないわたしは、こうして昼食を甘くして、且つカロリーを抑えています。

このおかげで、３時くらいにうっかり食べてしまうお菓子などはやめられました！

どうしても何か食べたくなったら、脂肪０のヨーグルトを食べています。

こうして少しぅつは痩せていっているので・・・飽きない限りは続けてみようと思います！